Diario di Karmani1995, 24 lug 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
77,6 kg Perso fino ad ora: 1,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2407 kcal Gras: 75,56g | Prot: 152,27g | Carb: 267,47g.   Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Yogurt Strawberry, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 70%. Pranzo: Mandorle, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Verza, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Mandorle, Olio d'oliva, Carne di Petto di Tacchino, Verza, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Snacks/Altro: Miel Gotas De Oro, Olio d'oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Uovo. Di più...
Calando 4,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Karmani1995


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