Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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63 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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5243 kcal
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Gras: 213,38g | Prot: 227,29g | Carb: 619,63g.
Colazione: Uovo (Intero), Albume d'uovo. Pranzo: Banana, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Gelato al Pistacchio, Waffle, Magnum Mini White, Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mele Granny Smith, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Poggio del Farro Gallette di Farro Bio, Esselunga Petto di Pollo, Finocchio, Rio Mare Tonno Super Naturale. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di francescanegri7
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