Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2021
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1850 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 157,54g | Carb: 257,46g.
Colazione: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Maxler Omega 3 Gold. Pranzo: Куриное Филе, Гречка. Cena: Яблоко, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, King Protein Сывороточный Изолят, Банан. Snacks/Altro: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Di più...
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1655 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giren55
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