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x essere un dopo cena blasevich è ok
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2403 kcal
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Gras: 102,92g | Prot: 162,52g | Carb: 209,04g.
Colazione: Ki Fiocchi di Avena Mignon, Land Latte Parzialmente Scremato, Wasa Fette Segale, Kiwi, Gaspari Nutrition MyoFusion - Delicious Vanilla, Auchan Fette Biscottate con Farina Integrale, Granarolo Latte Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Saumon Atlantique Fumé "Pouce", Osella Robiola, Coop Patè di Olive Nere, Bresaola, Pane Integrale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Bruschetta al Pomodoro, Cameo Crema Catalana, Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Lindt Lindor, Arance. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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