Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2014
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 13,84g | Prot: 60,71g | Carb: 190,10g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Integrali, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Pranzo: Arance, Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta, Funghi. Cena: Arance, Insalata Mista Verde, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mela, Arance. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Spycal
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