Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2021
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 116,36g | Carb: 126,34g.
Colazione: Pesche, Decathlon Protein Cream Nocciolinella , Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fiocchi d'Avena. Pranzo: Polpette Di Tacchino (3), Pane Bianco, Zucchine Cotte. Cena: Cioccolato, Develey Salsa Greca, Melone, Fesa di Tacchino, Milbona Yogurt Bianco, DILO Avena Al Pistacchio. Snacks/Altro: Milbona Budino Proteico, Granarolo Ricotta Light, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lotus Biscoff, Lotus Biscoff Biscuit Spread. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Scheda Upper 2 - 1 ora e 1 minuto, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gingerxale
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