Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 50,73g | Prot: 77,46g | Carb: 205,13g.
Colazione: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Albicocche, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Crocchette di Patate, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Fiori di Zucca Fritti, Esselunga Spaghetti alla Pescatora. Cena: Colussi Granturchese al Cacao, Balocco Pastefrolle, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2069 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 18 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 50 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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