Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1856 kcal
|
Gras: 47,00g | Prot: 121,38g | Carb: 234,26g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% , Brezzo Miele , Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente. Pranzo: Mila Gusto+Gusto Bianco e Mirtilli, Aceto Balsamico, Uovo Sodo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Misura Crackers Integrali Fibrextra. Cena: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Fragole, Pizzoli Mister Zighy, Coop Olive Ascolane, Melone, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato. Snacks/Altro: Milbona High Protein Peach-Orange, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Coop Tarallini Pugliesi. Di più...
|
Aumentando 5,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sad_sadler
|