Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 61,27g | Prot: 52,50g | Carb: 187,90g.
Colazione: Colussi Granturchese, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Albicocche, Gorgonzola, Olive Verdi, Pane Bianco, Aringa Marinata, Insalata Russa. Cena: Coop Crostata con Confettura di Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2125 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 16 minuti, Stare seduti - 45 minuti, Scooter - 15 minuti, Stare in piedi - 55 minuti, Leggere - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 54 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|