Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2021
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3541 kcal
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Gras: 148,17g | Prot: 195,30g | Carb: 357,28g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Mozzarella, Coop Olive Farcite, Pizza Margherita. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Polpette con il Sugo, Polpette Fritte. Snacks/Altro: Conad Patatine, U! Torta Farcita alla Frutta, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Fichi. Di più...
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3323 kcal
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Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 35 minuti, Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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