Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3100 kcal
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Gras: 123,17g | Prot: 151,74g | Carb: 342,85g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Ca' del Granbosco Bran Flakes. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Meloni Gialli, Anguria, Nduja, Prosciutto Cotto, Pane Italiano, Pane Integrale. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Conad Insalata Classica, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate e Topping, Baileys Original Irish Cream, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2178 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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