Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 54,23g | Prot: 118,87g | Carb: 144,22g.
Colazione: Hero Light Fragole, Santa Lucia Ricottina Light, Perugina Cacao Amaro, Nu3 Eritritolo, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Pranzo: Bofrost Tagliata di Tonno, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca Noce. Cena: Melone Mantovani Liscio, Petto di Pollo, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas. Snacks/Altro: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caputo Mandorle Tostate, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Hero Light Fragole. Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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