Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 48,11g | Prot: 73,78g | Carb: 173,09g.
Colazione: Valsoia Yosoi Vaniglia, Orto d'Autore Marmellata Arance, Dolcezze del Mattino Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cime di Rapa, Terranostra Medaglioni di Soia. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Findus Zuppa Leggera . Snacks/Altro: Grancereale Classico, Arance, Banana, Lavazza Caffè Ginseng, Pizzetta Sfoglia. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LaDebs89
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