Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2021
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 50,42g | Prot: 97,01g | Carb: 149,42g.
Colazione: Albicocche, Uovo, Myprotein Omega 3, Noci Sgusciate, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Inject Nutrition Farina D’Avena al Pistacchio. Pranzo: Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Polenta Valsugana Polenta Taragna, Zucchine Simo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Basmati, Farro e Quinoa, Bio Ricchi Gallette di Riso, Milbona Skyrella, Cottintavola Carciofi al Vapore. Snacks/Altro: Desira Skyr, Noci Sgusciate, Bio Ricchi Gallette di Riso, Desira Skyr, Noci Sgusciate, Crane Protein Quarkcreme Pesca Maracuja. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di soniaperottoni
|