Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2368 kcal
|
Gras: 67,55g | Prot: 211,74g | Carb: 232,17g.
Colazione: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Servivita White Chocolate, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Lidl Proteinella. Pranzo: Milbona Skyr Formaggio Spalmabile, Conad Prosciutto Crudo, Certossa Pane di Segale. Cena: Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce. Snacks/Altro: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Todavida Choko Rice al Cacao. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RobertoSaponara
|