Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3462 kcal
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Gras: 160,33g | Prot: 155,01g | Carb: 356,51g.
Colazione: Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Ca' del Granbosco Bran Flakes, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Pranzo: Venchi Crema Caffè , Anguria, Uva Bianca, Salame, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Polpette con il Sugo, Mozzarella. Snacks/Altro: Conad Patatine, Nestlé Maxibon Waffle Blonde Caramel, Conad Ghiaccioli. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 40 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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