Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 62,91g | Prot: 80,33g | Carb: 156,95g.
Colazione: Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Piątnica Serek Śmietankowy, Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sos Pesto, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Putka Bułka Owsiana. Pranzo: Maliny, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Zupa Ogórkowa. Cena: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Snacks/Altro: Kalarepa, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|