Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2021
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57,4 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1382 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 122,28g | Carb: 121,80g.
Colazione: Cornetto Integrale, 4+ Performance HYDRO+ (Whey Idrolizzate) , Latte San Marino Alta Digeribilità (senza Lattosio) . Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Insalata Mista, Albicocche, Yogurt Greco Marti. Cena: Vitalibre Crackers Integrali, Zucchine, OK Bio Mini Gallette di Mais , Philadelphia Protein, Uovo. Snacks/Altro: Grenade Carb Killa, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia. Di più...
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1654 kcal
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Esercizio:
Palestra - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fmarti95
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