Diario di jess180818, 30 lug 21

bientôt je verrais le 7 😇😇🤗🤗🤗🤗
80,6 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 13,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1424 kcal Gras: 64,86g | Prot: 56,72g | Carb: 157,93g.   Colazione: Beurre, Sucre, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pomme. Pranzo: Nestlé Extreme Mini Vanille, Babybel Mini Babybel, Notre Jardin Salade Fraîcheur, Carrefour Filet de Cabillaud , Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). Cena: Nectarines, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Salade Verte, Crevettes, Auchan Avocat. Snacks/Altro: Toupargel Paris Brest. Di più...
Calando 0,5 kg a Settimana


Commenti 
🥳🥳🥳 
29 lug 21 da utente: maya.frjenesuispas1numéro
👍 bravo à toi 
30 lug 21 da utente: vyju
Doucement mais sûrement. Je vais allée faire ma petite marche matinale  
30 lug 21 da utente: jess180818
Bonne marche alors, avec le bienfait que cela apporte aussi bien pour le corps que pour l’esprit, c’est top 
30 lug 21 da utente: vyju
Sa descend c’est génial 10082018 👍continue d’être bien motivé 👍 je te souhaite de passer une bonne journée 😘🤝☀️💪 
30 lug 21 da utente: Nlono7700
A vrai dire Vyjy je préfère la course à pied mais bon je dois attendre encore 1 mois ... du coup la marche de bon matin j aime aussi bien😊 
30 lug 21 da utente: jess180818
Merci Maya Merci Nono 😚😚 
30 lug 21 da utente: jess180818
Ca reste une activité physique pour garder le rythme de bouger donc c’est tjr bien. 
30 lug 21 da utente: vyju

     
 

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Storia del Peso di jess180818


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