Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1543 kcal
|
Gras: 69,69g | Prot: 75,07g | Carb: 165,70g.
Colazione: OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sos Pesto, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Rzodkiewka. Pranzo: Oliwa z Oliwek, Banan, Pomidory, Guacamole. Cena: Profi Pasztet Dworski z Dzikiem, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Leczo, Chleb Żytni. Snacks/Altro: Brzoskwinie, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Orzechy Brazylijskie, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Nerkowca, Mlekpol Mleko 3,2%, Jagodzianki. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|