Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 190,02g | Carb: 320,62g.
Colazione: Miel Gotas De Oro, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio, Cavolo Rosso. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Arborio, Cavolo Rosso. Snacks/Altro: Miel Gotas De Oro, Yamamoto Ultra Whey Complex, Latteria Yogurt Intero Fragola, Meloni Gialli, Mandorle, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Latteria Yogurt Intero Fragola, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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