Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 62,36g | Prot: 90,06g | Carb: 199,85g.
Colazione: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ananas, Elma, Ananas, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Altro: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1859 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 44 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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