Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3137 kcal
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Gras: 63,20g | Prot: 212,87g | Carb: 425,71g.
Colazione: Yamamoto Vitalyn Powder, Myprotein BCAA, Jnutrition Spartan Muscle Whey, Iafstore HBCD Powder, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Light Fragole. Pranzo: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Cous Cous, Athena Sardine All’Olio Vegetale, Carote. Cena: Bio Organic Gallette di Riso senza Sale, Zucchine, Athena Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Land Fiocchi di Latte, Scitec Nutrition Jumbo. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di paologas81
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