Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 90,92g | Carb: 138,07g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Kiwi, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Jocca Fiocchi di Latte, Coop Mais Dolce, Sottaceti, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Cena: Gran Pavesi Cracker non Salati, Olive, Carote, Coop Mais Dolce, Insalata Mista Verde, Melone, Zucchine Trifolate, Salmone. Snacks/Altro: Wasa Integrale, Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 50 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barby74@
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