Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2021
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 50,46g | Carb: 160,70g.
Colazione: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle , Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Melone, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Carne alla Pizzaiola, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di More, Fette Biscottate. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Scooter - 20 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 35 minuti, Riposare - 1 ora e 13 minuti, Guidare - 24 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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