Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2457 kcal
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Gras: 40,86g | Prot: 190,67g | Carb: 320,73g.
Colazione: Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Uvetta Gigante, Yamamoto Ultra Whey Complex, Latteria Yogurt Intero Fragola. Pranzo: Petto di Pollo (senza Pelle), Campo Largo Farro Perlato, Verza. Cena: Petto di Pollo (senza Pelle), Campo Largo Farro Perlato, Verza. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Noci, Certossa Bio Gallette di Riso, Uovo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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