Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1607 kcal
|
Gras: 65,31g | Prot: 81,33g | Carb: 153,15g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Nautica Filety z Makreli w Oleju Aromatyzowanym, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Sonko Lekkie Razowe. Pranzo: Aperol Spritz, Piątnica Serek Śmietankowy, Nautica Pstrąg Tęczowy Wędzony , Sonko Lekkie Razowe. Cena: Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki, Pierogi ze Szpinakiem, Jagodzianki. Snacks/Altro: SFD Odżywka Białkowa, Orzechy Brazylijskie, Orzeszki Pistacjowe, Orzechy Nerkowca, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kaszojed
|