Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2021
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1625 kcal
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Gras: 69,83g | Prot: 70,29g | Carb: 180,36g.
Colazione: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Ceviz, Çilek, Muz, Bal, İçim Süt, Ülker Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Etli Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran. Snacks/Altro: Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jale64
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