Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2014
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2564 kcal
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Gras: 178,73g | Prot: 28,27g | Carb: 153,23g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: World Market Olives Stuffed with Garlic, Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Yellow Sweet Corn, Tuna in Water (Canned), Cherry Tomatoes, Coffee (Brewed From Grounds), Mixed Salad Greens. Cena: Shawarma Durum Rulle. Snacks/Altro: Sparkling Cider, romkugle. Di più...
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2891 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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