Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2420 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 190,44g | Carb: 320,01g.
Colazione: Latteria Yogurt Intero Fragola, Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Sibamba Uvetta Gigante, Pesca. Pranzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine. Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Certossa Bio Gallette di Riso, Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mela. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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