Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1811 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 124,59g | Carb: 178,89g.
Colazione: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Cudduredda di Delia, Fage Yogurt Greco Total 5%, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein The Whey Chocolate. Pranzo: Pesca, Pescanova Merluzzo Panato. Cena: Banana, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane di Semola, Pesce Spada. Snacks/Altro: Pasta di Mandorle, Nutella Nutella, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Myprotein The Whey Chocolate, Yogurt Greco. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marco Tullio Cicerone
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