Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 74,32g | Prot: 47,58g | Carb: 257,60g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè, Oro Saiwa Biscotti, Mulino Bianco PlumCake. Pranzo: Melone, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Panzanella. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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2199 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 21 minuti, Scooter - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 24 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 20 minuti, Leggere - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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