Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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76 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 40,37g | Prot: 190,78g | Carb: 220,35g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Latteria Yogurt Intero Fragola, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. Pranzo: Olio d'oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Patate Crude. Cena: Olio d'oliva, Patate Crude, Petto di Pollo (senza Pelle). Snacks/Altro: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Campo Largo Farro Perlato, Pomodorini. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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