Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2177 kcal
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Gras: 40,29g | Prot: 154,12g | Carb: 279,76g.
Colazione: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Magnum Double Caramello MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO. Pranzo: Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Pane Ciabatta MIO, Carote MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO. Cena: Sale MIO, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Piselli Surgelati Smart MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Snacks/Altro: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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