Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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90,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 83,63g | Carb: 332,59g.
Cena: Wudy Aia Würstel Pollo e Tacchino, Würstel, Spaghetti ai Frutti di Mare. Snacks/Altro: Muller Yogurt Pistacchio , Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Pane Bianco, Love Hummus Hummus di Ceci Classico, Anguria, Banana, Banane. Di più...
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3093 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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