Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1890 kcal
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Gras: 85,91g | Prot: 56,90g | Carb: 219,50g.
Colazione: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Oro Saiwa Biscotti, Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Maionese, Pesche, Pomodori, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Pane Bianco. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Colussi Granturchese, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Bofrost Stecco Mandorla. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Scooter - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 12 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Leggere - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 4 minuti, Stare in piedi - 5 minuti, Guidare - 24 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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