Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2021
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66 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2725 kcal
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Gras: 78,23g | Prot: 176,27g | Carb: 328,32g.
Colazione: Brusa Paste di Meliga, Fiocchi d'Avena, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Pranzo: Conad Pesca, Trota al Forno o alla Griglia, Valgrana Piemontino, Delizie del Sole Sugo al Basilico , Sgambaro Pasta di Farro, Uovo all'occhio di Bue, Senfter Speck, Carote Cotte. Cena: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Trota al Forno o alla Griglia, Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabri31g
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