Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2152 kcal
|
Gras: 54,74g | Prot: 149,36g | Carb: 274,26g.
Colazione: King Protein Сывороточный Изолят, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Арахисовая Паста, Рис, Троекурово Куриное Филе. Cena: Голден Яблоко, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный. Di più...
|
|
1756 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 12 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Giren55
|