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93
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2154 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 133,01g | Carb: 260,34g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Nutella Nutella, Myprotein BCAA Polvere, Zuegg Ciliegie 100% da Frutta. Pranzo: Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Mandorle, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Angus, Insalata Mista, Anguria. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Choco Krave. Snacks/Altro: Fage Fage Trublend Lampone, Yamamoto Essential Amino, Yamamoto Ultra Whey Complex. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 37 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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