Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2026 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 190,54g | Carb: 220,35g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Latteria Yogurt Intero Fragola, Sibamba Uvetta Gigante, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Verza, Petto di Pollo (senza Pelle), Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Cena: Noci, Zucca, Nonna Mia Gnocchetti di Patate, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Yamamoto Ultra Whey Complex, Certossa Gallette di Farro Bio, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Uvetta Gigante. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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