Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 40,09g | Prot: 190,70g | Carb: 220,59g.
Colazione: Yamamoto Ultra Whey Complex, Kiwi, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Sibamba Uvetta Gigante, Fage Fruyo Stracciatella. Pranzo: Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Nonna Mia Gnocchetti di Patate. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Nonna Mia Gnocchetti di Patate, Zucca. Snacks/Altro: Yamamoto Ultra Whey Complex, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Meloni Gialli, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Uvetta Gigante, Certossa Gallette di Farro Bio, Uovo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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