Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2465 kcal
|
Gras: 52,53g | Prot: 131,59g | Carb: 345,52g.
Colazione: Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Banana MIO. Pranzo: Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Patate Dolci MIO, Petto di Pollo MIO. Cena: Pane Ciabatta MIO, Piselli Surgelati Smart MIO. Snacks/Altro: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Lidl Croissant all'albicocca con Lievito Madre MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alohaerba92
|