Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3780 kcal
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Gras: 180,82g | Prot: 161,87g | Carb: 392,22g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Morato Nuvolatte Latte e Cacao con Farina Integrale. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Uva Bianca, Maionese, Insalata di Riso, Land Provola Dolce a Fette, La Bottega del Gusto Salame Milano , Salame, Prosciutto Cotto, Pane Italiano. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Anguria, Asiago, Esselunga Soppressata di Calabria, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Algida Cornetto Nocciola, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Milk Crema Dessert al Cacao, Fichi. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Immersione Subacquea - 25 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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