Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2881 kcal
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Gras: 109,19g | Prot: 134,03g | Carb: 349,02g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Morato Nuvolatte Latte e Cacao con Farina Integrale. Pranzo: Pizza Margherita, Bofrost Arancini Party. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fichi, Anguria, Esselunga Soppressata di Calabria, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (75Gr.), Conad Gelato Spagnola, Brioche Siciliana, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Lemonsoda ENERGY ACTIVATOR Tropical Trip. Di più...
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2881 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Immersione Subacquea - 50 minuti, Nuoto (moderato) - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Galaga69
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