Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 27,80g | Prot: 143,62g | Carb: 168,07g.
Colazione: Crema di Riso Plasmon MIO, Sale MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO. Pranzo: Pane di Segale Daily Bread MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Sale MIO, Insalata Bio Esselunga MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Cena: Patate Dolci MIO, Zucca Gialla MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Uova Smart MIO, Fagiolini Surgelati Smart MIO. Snacks/Altro: Frutti di Bosco Surgelati Cucina Sartor MIO, Banana MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Hipro Peanut Butter e Banana Danone MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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