Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 59,02g | Prot: 52,69g | Carb: 122,72g.
Colazione: Green Mountain Gringo Medium Salsa, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof, Calavo Avocado, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Laird Superfood Cacao Creamer, Heritage beans, Unsalted Butter Stick, Egg, Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Cooked Red Peppers, Melissa's Anaheim Chile, Red Onions. Cena: Red Onions, Sour Cream, Coca-Cola Coca-Cola Classic, Calavo Avocado, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Mission Whole Wheat+ Chia & Quinoa. Di più...
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1517 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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