Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1301 kcal
|
Gras: 47,51g | Prot: 109,88g | Carb: 107,67g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Cofix Американо. Pranzo: BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ежевика, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Малина, Кофе (Растворимое). Cena: Global Village Горчица Французская, Магнит Арбуз, Михайловский Бройлер Филе Куриное, Сарафаново Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сава Вяленое Мясо Jerky, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|