Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1748 kcal
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Gras: 61,71g | Prot: 61,44g | Carb: 237,04g.
Colazione: Doria Bucaneve (1), Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè. Pranzo: Uva Bianca, Pere, Prosciutto Crudo, Maionese, Pomodori, Ocean Sea Filetto di Aringa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. Cena: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 22 minuti, Cucinare - 10 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Guidare - 55 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 35 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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