Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1604 kcal
|
Gras: 62,48g | Prot: 65,79g | Carb: 196,16g.
Colazione: Pavesini Pavesini al Cacao, Cornetto alla Nutella, Caffè, Latte Scremato. Pranzo: Pesche, Susine, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Pane Bianco. Cena: Doria Integrale della Nonna, Doria Bucaneve (1), Buondì Buondì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti, Scooter - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 42 minuti, Guidare - 48 minuti, Leggere - 55 minuti, Guardare la TV - 10 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|