Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 71,80g | Prot: 92,89g | Carb: 85,71g.
Colazione: Bjorg Tofu Nature, Épinard, Myrtilles, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés. Pranzo: Salade Composée, Blanc de Dinde. Cena: Lay's Chips, Jardin Bio Coulis de Tomate Bio , Charal Steak Haché 15%, Courgette. Snacks/Altro: Pomme, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Foodspring Whey Protein Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Nestlé Yaourt à la Grecque. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Gymnastique - 40 minuti, Apple Health - 23 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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